• afanasii23@morozov.ru
  • 177275, Белгородская область, город Серпухов, пр. Будапештсткая, 07
29.06.2021
Стефан 65

Я мыла полы, падала-отжималась!

Фитнес-маньяков нельзя остановить, закрыв фитнес-клубы, парки, спортивные площадки и дворы! У нас есть дом! Она осталась для нас открытой! И это здорово! В своей собственной квартире вы можете творить чудеса и практиковаться так же, как и в тренажерном зале. Но до карантинного режима трудно было представить, что в квартире, кроме пресса и отжиманий, вообще можно что-то делать из упражнений.Я работаю тренером по групповым программам. Я не люблю и никогда не продвигал фитнес-тренировки дома. Для меня это дилетантизм и дилетантство. отсутствие профессионализма. Единственное исключение составляют тренировки для беременных: девушкам, и правда, не всегда удобно в их положении лишний раз идеально передвигаться по городу в клуб. Люди, которые не имеют ограничений в своих движениях и движениях, должны двигаться и выполнять постоянную тренировку мышц. работа. В фитнес-клубе такую работу и пополнение физических нагрузок можно сделать в кратчайшие сроки, ведь здесь есть все инструменты (тренажерные залы, свободные веса, различные виды групповых программ, пространство и т. д.), которые дадут организму нагрузку и быстро поставят мышечную массу. система в состоянии стресса. И вот тогда фитнес-индустрия стала максимально профессиональной, поднялась на самый высокий уровень: у нас есть крутые фитнес-конвенции в России ("MIOFF", "Russian Fitness Fair"), соревнования для фитнес-тренеров и фитнес-ведущих ("трамплин", "Фитэкспо"), программы Les Mills (Body Pump, Body Jam, Body Jam Classic), специальные программы для специально подготовленных спортсменов ("силовые тренировки", "кардио", "альпинизм") берут свое начало в домашних тренировках. Дело в том, что большинство людей в наши дни только планируют свои тренировки в клубе, а "базой" является посвящается разминкам, качелям и другим упражнениям. Для людей, которые хотят начать тренироваться, тот факт, что большинство тренажерных залов имеют полноценные кардио-зоны, означает, что они могут удовлетворить свои потребности в фитнесе. Для людей, которые хотят начать учиться, тот факт, что большинство тренажерных залов не хотят тратить деньги на оборудование "подарков", может быть без проблем пойти в общественный и позаниматься в тренажерном зале, или вы можете выбрать нишу и использовать ее. Все зависит от вашего видения и желания сделать себя частью чего-то большего, чем вы сами. А в спортзале вы можете быть самим собой и гордиться тем, кто вы есть.Это важно отметить,что эта статья не о том, чтобы получить бесплатный пропуск, чтобы показать свое ухоженное тело. Наоборот, вам должно быть стыдно за свои "нововведения". Хвастайтесь своими "инновациями" и демонстрируйте свое "грозное тело" перед зеркалом в спортзале и на "переднем дворе", покуда